Добро пожаловать на наш свадебный сайт! Он для того, чтобы поделиться с вами последними свадебными новостями, советами, а также, полезными знаниями из мира моды, красоты и здоровья. Вы найдете здесь много отличных советов на каждый день, интересные истории и лайфхаки. Будем рады видеть вас на нашем сайте каждый день, отвечать на ваши комментарии и радоваться вашим лайкам и репостам :).

Известно, что любовь Елизаветы II к супругу была безгранична, поэтому на скандальные обвинения она ответила довольно неожиданным жестом.

Новости29.03.2024

Королева Елизавета II и герцог Эдинбургский на скачках в Аскоте, 11 июня 1957 года Прин...

Подробнее

Рассказываем, какие фамилии вас могу ввести в заблуждение и как определить их происхождение.

Новости29.03.2024

Вы можете быть удивлены, но фамилия, которую вы считали уникальной для русских, так...

Подробнее

Рассказываем, чем герцогиня удивит своих поклонников (и почему фанаты БКС снова недовольны).

Новости28.03.2024

Меган Маркл, 6 сентября 2022 г В середине марта герцогиня Меган зарегистрировала в со...

Подробнее

Пятница в нашей редакции получилась шумной. Утром нам для тест-драйва (по-другому про этот смартфон и не скажешь) привезли новинку от Honor.

Новости28.03.2024

На самом деле Magic6 RSR уже хорошо известен тем, кто следит за миром гаджетов. Но наша м...

Подробнее

Рассказываем, почему принцесса решила записать видеообращение, и почему не попросила чужой помощи.

Новости28.03.2024

Герцогиня Кейт присутствует на похоронах королевы Елизаветы II, 19 сентября 2022 г В п...

Подробнее

От «Доктора Живаго» Бориса Пастернака до «Эти тринадцать» Уильяма Фолкнера — рассказываем, какие произведения, написанные лауреатами Нобелевской премии, стоит п

Новости28.03.2024

Нобелевская премия по литературе 2021 года присуждена британскому писателю из Занзи...

Подробнее

Эксперт по языку тела Джуди Джеймс рассказала, какие сигналы пыталась передать принцесса во время видеообращения.

Новости27.03.2024

Принцесса Кейт во время видеообращения о раке, 22 марта 2024 г «Почти невозможно смот...

Подробнее

Сегодня, 27 марта, культовому кинорежиссеру Квентину Тарантино исполняется 60 лет. В честь этого события мы решили вспомнить самых ярких героинь фильмов кинематогра

Новости27.03.2024

Произведение американского режиссера Квентина Тарантино стало вечной классикой б...

Подробнее

Многие королевские особы меняют вековые украшения под себя. Что же Кейт сделала с брошью принца Уэльского и как ее носили принцесса Диана и герцогиня Камилла до не

Новости27.03.2024

Принцесса Диана в Бургтеатре в Вене, 14 октября 1986 года. Герцогиня Кейт присутствовала на службе в че...

Подробнее

Согласно традиции, монарх должен прописать все нюансы своих похорон сразу после того, как взошел на престол.

Новости26.03.2024

Король Карл III присутствует на похоронах королевы Елизаветы II, 19 сентября 2022 г Как ...

Подробнее

Рассказываем, где найти кулинарные шедевры, приготовленные по всем постным канонам.

Новости26.03.2024

Постное меню в ресторане Calabasa Великий пост в гастроверсии BUONO В этом сезоне брен...

Подробнее

Что нужно знать про акарицидную обработку территорий от клещей?

Быт26.03.2024

Сегодня все чаще обращаются к услуге по акарицидной обработке территорий от клещей. Но суть работ остается ...

Подробнее

Как балерины сохраняют легкость. Откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой

На завтрак апельсин, на обед салатик, на ужин стакан воды – если вы думаете, что так выглядит рацион балерины, вы ошибаетесь. В силу профессии девушки должны сохранять легкость. Только у них есть свои лайфхаки, которые позволяют им есть любимые блюда. Все особенности рациона балерин раскрыла Кристина Кретова, солистка Большого театра.

Как балерины сохраняют легкость. Откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой

Вкусное не значит вредное

Кристина призналась, что многие балерины замечают замедление метаболических процессов после 30 лет. Но это не значит, что все они садятся на воду и овощи. Балерины стараются питаться здоровыми продуктами. Например, Кристина любит вкусно покушать, некоторые рецепты она выкладывает в своем инстаграм-блоге. Девушка просто берет любимое блюдо и заменяет вредные ингредиенты полезными. Кретова иногда готовит даже десерты и голубцы. Но ограничивает порции, чтобы не наедаться, а лакомиться.

Как балерины сохраняют легкость. Откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой

Жесткие диеты – это плохо

Кристина не одобряет жесткие диеты, ведь они отбирают силы, которые так нужны в работе. По большей части все балерины придерживаются сбалансированного рациона. В их меню есть и белое мясо, и рыбное филе, и творог, конечно же, овощи и фрукты. Кретова любит побаловать себя сладеньким, и вовсе не переживает за такую слабость, ведь ее десерты приготовлены из правильных продуктов. Трюфели она готовит из фиников, какао-порошка, маслом кокоса и мукой. Для мороженого балерина закупается соевым молоком и бананами.

Как балерины сохраняют легкость. Откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой

Иногда ее подписчики даже удивляются, что берут на вооружение рецепты балерины. Ведь стереотип очень сложно перебороть, но у Кристины получается. Ее блюда не содержат много калорий, при этом насыщают организм нужными питательными веществами. А это очень важно, если работа связана с большой физической нагрузкой.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.