Выявление того, что вас сдерживает, - первый шаг к новому старту
Выяснение того, что мешает вам начать все сначала, - это первый шаг к созданию значимого и долговременного нового старта. Понимание проблем, с которыми вы столкнетесь, прежде чем начать, позволит вам быть готовым к ним.
Это страх? Страх перемен, страх неудачи и страх успеха - все это вы можете встретить на своем пути к новому себе.
Перемены заставляют нас чувствовать себя некомфортно просто потому, что они новые. Однако это не делает сомнения или опасения истинными.
Неудача, хотя многие из нас ее боятся, не является чем-то таким, чего следует избегать. Если у вас что-то не получилось, значит, вы пытались, а это уже триумф.
Если у вас что-то не получается с первого раза, это дает вам шанс приобрести новые навыки, новые мыслительные процессы и новые привычки. Это учит нас быть лучше.
Страх перед успехом встречается гораздо чаще, чем люди думают. Возможно, вас беспокоит не то, что вы потерпите неудачу, а то, что вы можете добиться успеха, и это приведет к большим переменам. Это может изменить количество денег, которые у вас есть, или то, как люди воспринимают вас.
Понравится ли вам то, кем вы станете, если добьетесь успеха? Останутся ли ваши друзья вашими друзьями? Все эти мысли снова сосредоточены вокруг дискомфорта, связанного с переменами.
"Вы не обязаны быть бесстрашным, просто не позволяйте страху остановить вас". - Чарли Дэй, Мотивационные речи
Как эти знания могут помочь вам заложить основу для нового старта
Допустим, вы боитесь похудеть, потому что опасаетесь, что ваши отношения не будут прежними. Честность с самим собой очень важна не только для того, чтобы начать все сначала, но и для того, чтобы жить максимально подлинной жизнью.
Ваши опасения связаны с тем, что ваш партнер не найдет вас привлекательной? Или они основаны на том, что вы несчастливы в своих отношениях и думаете, что если бы у вас было больше возможностей, вы бы выбрали другой вариант?
Это две совершенно разные вещи, но не ответ на этот вопрос определит, будете ли вы успешны. Определяющим фактором будет то, что вы сделаете со своим честным ответом. Если вы несчастливы в своих отношениях, то решите эти вопросы со своим партнером.
Вам не нужно худеть, чтобы быть любимым и счастливым в отношениях. Если вы думаете, что поступили бы по-другому, если бы выглядели иначе, значит, эти отношения вам не подходят.
Ваши параметры не должны иметь значения, но ваша самооценка должна иметь значение. Поговорите о вещах, которые вы хотели бы видеть по-другому, и посмотрите, поможет ли общение решить их.
Возможно, в итоге вы похудеете и одновременно улучшите отношения. Или же вы поймете, что пора двигаться дальше, а потом будете работать над изменением своего имиджа, потому что вам этого хочется.
Если вы решили похудеть и поправить здоровье, а ваш партнер больше не находит вас привлекательным, это нормально.
Людей привлекает то, что они хотят привлекать, но вы не должны заставлять себя быть нездоровой или оставаться в определенном образе, чтобы кто-то другой вас не бросил. Столкновение с этим страхом может означать, что вы останетесь в одиночестве на некоторое время.
Однако это также может означать, что вы вдохновите кого-то другого стать здоровее вместе с вами. Если это произойдет, то каждый из вас не только начнет новую жизнь для своего здоровья, но и испытает что-то новое, что поможет вам стать ближе друг к другу.
Быть честным с самим собой и быть верным себе - вот что нужно для создания нового начала, которое продлится долго!
"Правда может причинить боль, но обманывая себя, вы поработите себя". - Чарльз Ф. Глассман, "Утечка мозгов: прорыв, который изменит вашу жизнь".
Изменение карьерного пути использует те же принципы
Когда я только поступила в колледж, я хотела стать журналистом и когда-нибудь писать художественные романы. Я знала, что хочу писать. В 90-е годы, будучи подростком, я даже завела блог и получала деньги за то, что писала в Интернете.
Потом случилась жизнь, и я не поступила в колледж, когда планировала. Когда я вернулась, у меня родился ребенок, и я решила, что смогу учиться в колледже, только если буду работать в Интернете.
Обратите внимание: Ответ на вопрос, который интересует многих женщин! .
Несколько лет я работала на руководящих должностях и подумала, что степень в области делового администрирования поможет мне зарабатывать больше денег.Так я и поступила. Я получил степень бакалавра и продолжал работать на руководящих должностях. Я получил степень магистра в области управления и лидерства. Моя 20-летняя карьера менеджера включала рестораны, розничные магазины и даже некоммерческие организации.
Мне многое нравилось, но в целом я был несчастен. Я жил жизнью, которая никогда не казалась мне той, которую я должен был прожить.
Катализатором для смены профессии послужило то, что я начала быть честной с самой собой. Я не хотела одеваться профессионально каждый день. Я также не хотела решать проблемы клиентов большую часть своего времени.
Я хотела писать. Желание помогать людям развиваться и расти все еще оставалось, но я не могла продолжать делать это так же, как раньше.
Я нашел ответы на сложные вопросы, потому что начал выполнять ежедневную рутину, которая заключалась в ежедневных прогулках вокруг озера рядом с моим домом. Это привело к такому уровню самоанализа, которым я не занимался уже много лет.
Затем я присоединился к писательской группе, после чего появилась возможность самостоятельно публиковать свои работы и работать для клиентов.
Все начиналось как хобби. Способ успокоить ту часть меня, которая хотела писать и которую я похоронила. Не успел я оглянуться, как стал зарабатывать почти столько же денег, сколько и на своей постоянной работе, причем за гораздо меньшее количество часов.
Я просто знал, что если я смогу уделять больше времени писательству, то страх перед нехваткой денег не удержит меня от ухода с карьеры, которая меня угнетала.
Честность должна привести к действию, и вы узнаете, когда этот момент наступит.
Новое начало требует, чтобы вы что-то сделали
Понимание того, что вас сдерживает, и честность с самим собой - это психологические шаги к созданию прочного свежего старта. Они являются важнейшими составляющими, но ничего не изменится, если ничего не менять.
Вы можете знать, что в ваших личных отношениях или в вашей карьере что-то не так. Однако до того момента, как вы что-то сделаете, все так и останется. Теперь это "что-то" зависит только от вас. Может быть, вы начнете соблюдать новую диету и заниматься спортом. Может быть, вы полетите в Мексику и сделаете операцию по снижению веса.
Возможно, вы решите присоединиться к группе, основанной на вашем увлечении. Если вы не знаете, что делать, может быть, вы найдете психотерапевта или лайф-коуча и начнете действовать дальше. Возможно, вы снова поступите в школу. Действия у всех разные, но суть в том, что что-то должно произойти.
Мы должны сделать эти первые шаги. Они могут не быть постоянным или идеальным решением. Я больше не гуляю вокруг озера каждый день и не хожу в ежемесячную писательскую группу (она распущена). Однако я занимаюсь любимым делом. Я вернулась в школу, чтобы получить докторскую степень по психологии.
Дорога к новому началу в лучшем случае извилиста, в худшем - ухабиста и коварна. Но на этих путях мы обычно находим лучшие пейзажи и делаем больше всего воспоминаний.
#создать #новый год #страх #отношения #новая жизнь #старт
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как создать свежий старт в новом году, который сохранится надолго.